Лучший способ "справляться с эмоциями" - полностью прокачать их через тело.
Будете удивлены, но ваше тело и психика сдерживают поток (Океан) счастья-любви-изобилия, из которого сделана Вселенная.
Рассказываю о 5-ти основных составляющих правильной йоговской асаны или позы в цигун, которые, по мере практики человек переносит в свою жизнь.
Наша цивилизация так устроена, что уже в раннем детстве, из-за самых разных страхов и ограничений у нас начинают образовываться внутренние зажатости и они постепенно образуют Мышечный панцирь. 
Далее Панцирь, можно сказать, живёт своей жизнью, поддерживая себя, свою стабильность..
Здоровье, энергия, перезагрузка
