Зачастую, когда внутри нас что-то не так, мы стремимся отторгнуть это, оттолкнуть, избавиться, как от мешающего человека.
А теперь представьте, что этот человек - ребёнок..
Восточная медитативная культура позволяет постепенно прочувствовать, что такое Я. Кто Я есть на самом деле.
В чём вы всегда находитесь, но не замечаете этого?
Лучший способ "справляться с эмоциями" - полностью прокачать их через тело.
Отношения нужны, когда что-то отделено от вас.
Когда есть Единство, Близость - это уже не отношения, а что-то более нежное..
Границы тают, всё становится единым любящим себя Бытием.
Один из ответов:
вам важно познать все свои лучшие качества на Опыте.
Например, вы можете знать про себя, что вы сама Любовь и Всепрощение. Но, когда вас никто не обижает - как вы почувствуете Прощение на опыте?
На физическом уровне - это нейронная паутина/нервная система, напрягающаяся, чтобы преодолеть себя, тело, других людей, обстоятельства.
Методика - это когда я что-то делаю, чтобы получить результат.
А Любовь - это уже окончательный результат. Который никогда не закончится)
- Попробуй не отвлекаться от этого ощущения, позволь его себе полностью, пусть проявляется, чувствуй, будь в полном контакте.
